ما هو العلاج بالروائح العطرية؟
لذا، ربما سمعت أن العلاج بالروائح العطرية مفيد للشفاء، وتعزيز الاسترخاء والعافية بشكل عام، ولكن ما هو بالضبط؟ يمكن استخدام زيوت العلاج بالروائح العطرية لتخفيف الصداع وعلاج الجروح والحروق واسترخاء العضلات. يتم استخراج الزيوت من أجزاء مختلفة من النباتات بعد خضوعها لعملية التقطير بالبخار. الشموع والزيوت الأساسية والبخور كلها خيارات رائعة لدمج العلاج بالروائح العطرية في روتين العافية الخاص بك!
شجرة الكينا
يستخدم الأوكالبتوس تقليديًا لخصائصه المنقية والمعززة للمناعة والمطهرة والموضحة. يمكن استخدامه مباشرة على الجلد أو للعلاج بالروائح. تساعد رائحته المنعشة على التنفس العميق وتصفية الذهن وتهدئة العضلات عند وضعه على الجلد. هل تشعر بالاحتقان؟ أشعل شمعة الأوكالبتوس أثناء حمامك التالي، وتنفس بعمق واشعر بالانتعاش!
الخزامى
يُعرف اللافندر بخصائصه المهدئة. فعند استخدامه في العلاج بالروائح، ترسل رائحة اللافندر إشارات مهدئة إلى الدماغ، مما يسمح للجسم بالاسترخاء. هل تشعر بالتوتر أو القلق أو الإرهاق؟ ربما كل ما سبق؟ يمكن أن يساعدك اللافندر. استخدمه عندما تحتاج إلى تخفيف الصداع أو إذا كنت تعاني من مشاعر التوتر أو القلق. رش القليل منه على وسادتك قبل الذهاب إلى النوم لمساعدتك على النوم بشكل أعمق.
زيت الباتشولي
زيت الباتشولي هو عامل استقرار رائع للمزاج ويمكن أن يساعد في تحسين الحالة المزاجية السلبية. تخلص من تلك المشاعر السلبية واستخدم هذه الرائحة عندما تبحث عن الشعور بمزيد من الاستقرار، وتعزيز الاسترخاء، وتخفيف التوتر، وتحسين الوظيفة الإدراكية!
زيت البرتقال
يُعرف زيت البرتقال بخصائصه المبهجة والمنعشة، وفي الوقت نفسه يساعد على استرخاء الجسم. فهو يحفز الدورة الدموية في الجسم، وبالتالي يساعد في علاج الصداع وتخفيف التوتر ويعزز جهاز المناعة. ابدأ صباحك على النحو الصحيح بإضافة بضع قطرات إلى مرطبك!
زيت النعناع
زيت النعناع هو أحد أفضل الزيوت العطرية وأكثرها تنوعًا. يُستخدم بشكل أفضل لتخفيف الألم وكذلك لتنشيط الجسم وتزويده بالطاقة. نظرًا لأن النعناع يعزز الدورة الدموية، فهو رائع للأوجاع والآلام مثل تعب القدمين وآلام العضلات والإرهاق العقلي. أضف بضع قطرات إلى حمامك التالي أو القليل إلى مرطبك لتهدئة آلام العضلات!
عند شراء الزيوت العطرية، تأكد من الحصول على زيوت نقية بنسبة 100% وذات درجة علاجية. يجب تخفيف الزيوت العطرية عند وضعها على الجلد باستخدام زيوت ناقلة أو ماء أو مستحضرات. استشر طبيبًا قبل استخدام الزيوت العطرية إذا كانت لديك أي مشاكل صحية أو كنت حاملاً. كقاعدة عامة، عند استخدام منتجات جديدة على الجلد، قم بإجراء اختبار رقعة!
