Qu'est-ce que l'aromathérapie ?
Alors, vous avez probablement entendu dire que l'aromathérapie est excellente pour la guérison, la promotion de la relaxation et le bien-être général, mais qu'est-ce que c'est exactement ? Les huiles d'aromathérapie peuvent être utilisées pour soulager les maux de tête, guérir les coupures et les brûlures, et détendre les muscles. Les huiles sont extraites de différentes parties des plantes après avoir subi un processus de distillation à la vapeur. Les bougies, les huiles essentielles et les encens sont toutes d'excellentes options pour intégrer l'aromathérapie dans votre routine de bien-être !
EUCALYPTUS
Le eucalyptus est traditionnellement utilisé pour ses propriétés purifiantes, stimulantes pour le système immunitaire, antiseptiques et clarifiantes. Il peut être utilisé directement sur la peau ou pour l'aromathérapie. Son parfum vivifiant aide à la respiration profonde, à clarifier l'esprit et à apaiser les muscles lorsqu'il est appliqué sur la peau. Vous vous sentez congestionné ? Allumez une bougie à l'eucalyptus lors de votre prochain bain, respirez profondément et sentez-vous rafraîchi !
LAVANDE
La lavande est surtout connue pour ses propriétés apaisantes. Lorsqu'elle est utilisée en aromathérapie, le parfum de la lavande envoie des signaux apaisants au cerveau, permettant au corps de se détendre. Vous vous sentez stressé, anxieux ou épuisé ? Peut-être un peu des trois ? La lavande peut aider. Utilisez-la lorsque vous avez besoin de soulagement d'un mal de tête ou si vous ressentez des sentiments de stress ou d'anxiété. Vaporisez-en sur votre oreiller avant de vous endormir pour vous aider à dormir plus profondément.
PATCHOULI HUILE
L'huile de patchouli est un excellent stabilisateur d'humeur et peut aider à élever les humeurs négatives. Éliminez ces mauvaises vibrations et utilisez ce parfum lorsque vous souhaitez vous sentir plus ancré, favoriser la relaxation, apaiser les tensions et améliorer la fonction cognitive !
HUILE D'ORANGE
L'huile d'orange est connue pour ses propriétés joyeuses et stimulantes, tout en relaxant simultanément le corps. Elle stimule la circulation sanguine, ce qui aide à soulager les maux de tête, le stress et renforce votre système immunitaire. Commencez votre matinée du bon pied en ajoutant quelques gouttes à votre hydratant !
HUILE DE MENTHE POIVRÉE
L'huile de menthe poivrée est l'une des meilleures et des plus polyvalentes huiles essentielles. Elle est idéale pour soulager la douleur ainsi que pour revigorer et énergiser le corps. Comme la menthe poivrée stimule la circulation, elle est excellente pour les douleurs et les inconforts tels que les pieds fatigués, les muscles endoloris et la fatigue mentale. Ajoutez quelques gouttes à votre prochain bain ou un peu à votre hydratant pour apaiser les muscles endoloris !
Lors de l'achat d'huiles essentielles, assurez-vous d'obtenir des huiles 100 % pures et de qualité thérapeutique. Les huiles essentielles doivent être diluées lorsqu'elles sont appliquées sur la peau avec des huiles porteuses, de l'eau ou des lotions. Consultez un médecin avant d'utiliser des huiles essentielles si vous avez des préoccupations de santé ou si vous êtes enceinte. En règle générale, lorsque vous utilisez de nouveaux produits sur la peau, effectuez un test cutané !
